ART OF HAPPYNESS
Sei Dein eigener Lebenskünstler!
Das, was du heute bist, ist zum größten Teil ein Zufallsprodukt, das von vielen, meist externen Einflüssen geprägt wurde. Immer gleichbleibende Abläufe haben dazu geführt, dass es unentwegt von Automatismen gesteuert wird.
Sie beginnen, wenn du morgens aufwachst: Mit Bewegungsautomatismen, um aus dem Bett zu kommen, Gewohnheitsautomatismen, Leistungsautomatismen und Kommunikationsautomatismen während der Arbeit oder des Tagesablaufs generell und zum Abschluss Zu- Bett-geh-Automatismen.
So vergehen Tage, Wochen und Jahre, gefangen in Abläufen, derer wir nicht mehr bewusst sind.
Studien haben erwiesen, dass wir 95% der Zeit in unserem Leben unbewusst, nicht präsent sind.
Wo bleibt dort die Freude, Lebendigkeit und Schönheit im Leben?
Müssen wir immer auf den nächsten Urlaub warten, um aus unserem Loch herauszukriechen, oder wollen wir wieder das Leben in jedem Moment in vollen Zügen genießen?
Art of Happyness möchte dich dabei unterstützen und begleiten, bewusst und gestärkt durch dein Leben zu gehen, denn:
Dies geschieht auf der Ebene des Geistes und des Körpers.
Es ist an der Zeit, uns als ganzheitliches System zu verstehen und zu pflegen:
Wir sind psychosomatisch.
Im Klartext bedeutet das, dass der Körper der Übersetzter unserer Gedanken ist, Geist und Körper beeinflussen sich.
Skeptisch?
Was passiert, wenn du traurige Gedanken hast oder frisch verliebt bist?
Was ist dann mit Deiner Körperhaltung? Deinen Gedanken? Deiner Mimik?
Unser Körper äußert unsere Gefühle, die wiederum vom Denken (Geisteszustand) hervorgebracht werden.
Der Körper ist somit der Schlüssel, um an das System Körper-Geist-Einheit heranzukommen und einen heilsamen Einfluss darauf auszuüben.
Wir möchten Positives in uns kultivieren durch Selbststeuerung:
Einzig Stressbewältigung war früher, es geht viel weiter darüber hinaus.
Deine Perspektiven werden sich wandeln.
Die Blickrichtung für Deine erfolgreiche und somit heilsame Zukunft erweitert sich.
Werde zum Künstler Deines Lebens!
Dein Art of Happyness
10-wöchiger Resilienzkurs:
STRESSBEWÄLTIGUNG IM ALLTAG
In diesem Kurs zeigen wir Dir theoretische und praktische Wege, mehr Resilienz zu entfalten.
Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die den tiefen Wunsch in sich spüren, mehr Vitalität, Ausgewogenheit und Lebensfreude in ihr Leben zurückzubringen.
Die für Dich richtigen Lebenseinstellungen und Strategien helfen, belastende Lebensumstände besser zu bewältigen und aus großen oder kleinen Krisen sogar gestärkt hervorzukommen.
Was bedeutet genau Resilienz?
Resilient von lateinisch resilire bedeutet: zurückspringen, abprallen.
Der Begriff stammt aus der Materialkunde und bezeichnet Stoffe, die nach extremer Spannung (Stress) wieder in den Ursprungszustand (mentale und körperliche Gelassenheit) zurückkehren, wie etwa Gummi.
Kurz: Deine innere Widerstandsfähigkeit!
Resilienz ist somit ein sehr wichtiges Thema und eine unabdingbare Voraussetzung für Deine körperliche & geistige Gesundheit in unserer schnelllebigen und sich ständig verändernden Gesellschaft.
Die Säulen der Resilienz sind:
10-wöchiger ResilienzKurs
nächster Kursbeginn: 11.04.2024
Kosten: 250€
Zertifiziert durch die gesetzlichen Krankenkassen
Ihr findet regelmäßig Hinweise für Art of Happyness, Business-Yoga, spezielle Seminare oder auch Vorträge und Veranstaltungen, Messen und Events auf unserem Facebook- bzw. Instagram-Account.