Ich kann Yoga Now in Attendorn-Milstenau nur wärmstens empfehlen. Ein breites Angebot unterschiedlicher Yogastile für Yoga-Neueinsteiger oder erfahrene Yogis. Das Angebot wird abgerundet durch mehrwöchige Gesundheits-Workshops sowie Online Yoga-Videos, sodass man auch bequem von zu Hause aus Yoga praktizieren kann. Das gesamte Team ist sehr herzlich und geht auf jeden Einzelnen ein. Weiter so!
Jennifer Buschmann
über 3 Jahre Mitglied
Super gute Räumlichkeiten und gute Parkmöglichkeiten. Constanze und ihre Mitarbeiterinnen verstehen ihr Handwerk und sind immer freundlich. Egal,ob Anfänger oder Fortgeschrittener, hier ist jeder gut aufgehoben. Ich fühle mich sehr wohl bei Yoga Now und schöpfe jedesmal neue Kraft.
Andrea Boerger
über 1 Jahr Mitglied
Ein sehr herzliches und professionelles Team! Eine schöne Atmosphäre und toller Kursablauf. Sowohl für Anfänger als auch für Profis sehr gut umgesetzt. Vom ersten Tag an fühlt man sich sofort integriert und sehr gut aufgehoben. Nach dem Kurs ist man spürbar ausgeglichener. Das Team lässt sich immer wieder neue Kursangebote und -zusätze einfallen. Für Berufstätige gibt es sogar abends tolle Kursangebote. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist top und das Angebot ist wirklich klasse und vielseitig! Absolut empfehlenswert!
D. Hess
über 3 Jahre Mitglied
Meine persönliche Empfehlung: Yoga Now in Milstenau!
Sehr schöne Räume, familiäre Atmosphäre, viel Unterstützung/Anregungen und Hilfe zur Selbsthilfe. Bei dem breiten Angebot an Kursen ist für jeden etwas dabei! Entspannung pur! Probiert es selbst aus!
Nicole Barth
Data Scientist bei InfoWave Analytics
Ich kann Yoga Now in Attendorn-Milstenau nur wärmstens empfehlen. Ein breites Angebot unterschiedlicher Yogastile für Yoga-Neueinsteiger oder erfahrene Yogis. Das Angebot wird abgerundet durch mehrwöchige Gesundheits-Workshops sowie Online Yoga-Videos, sodass man auch bequem von zu Hause aus Yoga praktizieren kann. Das gesamte Team ist sehr herzlich und geht auf jeden Einzelnen ein. Weiter so!
Jennifer Buschmann
über 3 Jahre Mitglied
Super gute Räumlichkeiten und gute Parkmöglichkeiten. Constanze und ihre Mitarbeiterinnen verstehen ihr Handwerk und sind immer freundlich. Egal,ob Anfänger oder Fortgeschrittener, hier ist jeder gut aufgehoben. Ich fühle mich sehr wohl bei Yoga Now und schöpfe jedesmal neue Kraft.
Andrea Boerger
über 1 Jahr Mitglied
Ein sehr herzliches und professionelles Team! Eine schöne Atmosphäre und toller Kursablauf. Sowohl für Anfänger als auch für Profis sehr gut umgesetzt. Vom ersten Tag an fühlt man sich sofort integriert und sehr gut aufgehoben. Nach dem Kurs ist man spürbar ausgeglichener. Das Team lässt sich immer wieder neue Kursangebote und -zusätze einfallen. Für Berufstätige gibt es sogar abends tolle Kursangebote. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist top und das Angebot ist wirklich klasse und vielseitig! Absolut empfehlenswert!
D. Hess
über 3 Jahre Mitglied
Meine persönliche Empfehlung: Yoga Now in Milstenau!
Sehr schöne Räume, familiäre Atmosphäre, viel Unterstützung/Anregungen und Hilfe zur Selbsthilfe. Bei dem breiten Angebot an Kursen ist für jeden etwas dabei! Entspannung pur! Probiert es selbst aus!
Nicole Barth
Data Scientist bei InfoWave Analytics
Ich kann Yoga Now in Attendorn-Milstenau nur wärmstens empfehlen. Ein breites Angebot unterschiedlicher Yogastile für Yoga-Neueinsteiger oder erfahrene Yogis. Das Angebot wird abgerundet durch mehrwöchige Gesundheits-Workshops sowie Online Yoga-Videos, sodass man auch bequem von zu Hause aus Yoga praktizieren kann. Das gesamte Team ist sehr herzlich und geht auf jeden Einzelnen ein. Weiter so!
Jennifer Buschmann
über 3 Jahre Mitglied
Super gute Räumlichkeiten und gute Parkmöglichkeiten. Constanze und ihre Mitarbeiterinnen verstehen ihr Handwerk und sind immer freundlich. Egal,ob Anfänger oder Fortgeschrittener, hier ist jeder gut aufgehoben. Ich fühle mich sehr wohl bei Yoga Now und schöpfe jedesmal neue Kraft.
Andrea Boerger
über 1 Jahr Mitglied
Ein sehr herzliches und professionelles Team! Eine schöne Atmosphäre und toller Kursablauf. Sowohl für Anfänger als auch für Profis sehr gut umgesetzt. Vom ersten Tag an fühlt man sich sofort integriert und sehr gut aufgehoben. Nach dem Kurs ist man spürbar ausgeglichener. Das Team lässt sich immer wieder neue Kursangebote und -zusätze einfallen. Für Berufstätige gibt es sogar abends tolle Kursangebote. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist top und das Angebot ist wirklich klasse und vielseitig! Absolut empfehlenswert!
D. Hess
über 3 Jahre Mitglied
Meine persönliche Empfehlung: Yoga Now in Milstenau!
Sehr schöne Räume, familiäre Atmosphäre, viel Unterstützung/Anregungen und Hilfe zur Selbsthilfe. Bei dem breiten Angebot an Kursen ist für jeden etwas dabei! Entspannung pur! Probiert es selbst aus!
Nicole Barth
Data Scientist bei InfoWave Analytics
Yoga für Anfänger
Yoga Übungen für Anfänger
Hatha- und Yin-Yoga sind ideale Einstiege in die Welt des Yoga. Beide Stile sind sanft, langsam und helfen dabei, Körper und Geist bewusst wahrzunehmen. Hatha-Yoga stärkt die Muskulatur, verbessert die Flexibilität und fördert die innere Balance. Yin-Yoga wirkt entspannend, löst tief sitzende Verspannungen und unterstützt die Regeneration.
In unserem Yoga-Zentrum zählt nicht, wie beweglich oder erfahren du bist – hier darf jeder so sein, wie er ist. Ohne Druck, ohne Vergleiche, ohne Scham. Unser geschützter Raum lädt dich dazu ein, in deinem eigenen Tempo zu üben und dich wohlzufühlen. Komm vorbei und erlebe, wie gut Yoga dir tun kann!
Hallo 👋
Ich bin Constanze
Ich begleite seit über 10 Jahren Frauen und Männer dabei, mehr Balance, Kraft & Ruhe in ihren Alltag zu bringen. YogaNow ist mein Herzensprojekt, weil ich selbst erfahren habe, wie Yoga das Leben verändern kann.
Mehr erfahren
Durch das Schulen der Achtsamkeit auf deinen Körper während des Kurses helfe ich dir, in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren. Nur hier, im Jetzt, wird es dir möglich sein, dich wieder als Ganzes wahrzunehmen.
Indem du lernst, den Moment bewusst zu spüren, verbindest du dich wieder mit dir selbst – mit deiner Natürlichkeit, deinem persönlichen Flow. Es spielt keine Rolle, ob du jung oder alt bist, ob dein Körper sich gerade unbeweglich oder flexibel anfühlt:
Yoga ist eine heilsame Methode, um dich so zu akzeptieren, wie du bist, und begleitet dich in einen neuen Seinszustand – dorthin, wo du mit dir selbst hinmöchtest:
Gesundheit, Wohlbefinden, Selbstliebe.
Mein Unterricht ist eine achtsame Reise zu dir selbst.
Ich freue mich auf dich.☺️
Mehr als ein normales Yoga Studio
Kompetenz gegen Brustkrebs
Ein Tag voller Bewegung, Gemeinschaft und Herz
Yoga Spendenmarathon bei YogaNow By SamYama – ein voller Erfolg. Am Samstag, den 9. September 2023 fand bei YogaNow By SamYama unter der Leitung von Constanze Taralli ein ganz besonderer Yoga-Tag statt: ein Yoga Spendenmarathon zugunsten des Vereins Kompetenz für Brustkrebs. In verschiedenen Yogaeinheiten konnten Körper und Geist in Einklang gebracht werden – ganz im Sinne von „Menschen helfen Menschen“. Für das leibliche Wohl sorgten frisch gebackene Waffeln und eine liebevoll zubereitete köstliche Suppe zur Mittagszeit.
Weihnachten bei uns
Gemütliche Weihnachtszeit im Yogazentrum
Wärme, Gemeinschaft und Genuss zum Jahresausklang In der oft so trubeligen Vorweihnachtszeit haben wir im Yogazentrum gemeinsam innegehalten – und das Jahr auf besonders gemütliche Weise ausklingen lassen. Bei knisterndem Kaminfeuer, leckeren Speisen und herzlichen Gesprächen entstand eine warme, einladende Atmosphäre, in der sich alle einfach wohlfühlen konnten. Es wurde gelacht, erzählt, geschwiegen, genossen – ein Abend voller Achtsamkeit, Dankbarkeit und echter Verbindung.Wir danken allen, die dabei waren und diese besondere Zeit mit Leben gefüllt haben.
Kunst trifft Yoga ‒ Kunstausstellung
Was verbindet Yoga und Kunst?
Jeder von uns hat eine persönliche Wahrheit in sich. Diese wird von unseren individuellen Wahrnehmungen geprägt: So, wie wir uns das Leben nach unseren Vorstellungen vorstellen. Das bedeutet in Kürze: Jeder Gast sieht in den Bildern eine Reflexion seiner eigenen inneren Realität. An diesem Abend wurden keine Gemälde gedeutet. Kunst regt also absichtlich an, das individuelle Innere nach außen zu bringen. Auch Yoga verfolgt das Ziel, dein Inneres achtsam zu erfahren. Es kann noch einen Schritt weitergehen: Es bringt dir bei, auf eine heilsame Weise mit dir umzugehen.
Vielen Dank, Susanne Gehrmann! Diese Reise in unser Inneres war einzigartig.
Mehr zu YogaNow
WDR
Yoga in der Corona Pandemie
Wir hatten das Vergnügen, den WDR zu empfangen. Gegenstand des Interviews war die Unterstützung, die das Yoga-Zentrum in einer für alle herausfordernden Zeit leisten konnte. Während der Corona-Zeit wurden über 250 Yoga-Einheiten erstellt, die der Gesundheitsförderung der Mitglieder zur verfügung gestellt wurden.
Westfalenpost
Mein Weg‒ Von der Modeltwelt zur Achtsamkeit
Mein Leben begann auf internationalen Laufstegen – ich arbeitete als Model für Marken wie Armani und Valentino und war viele Jahre lang in der Modewelt unterwegs. Es war eine spannende Zeit voller Reisen, Begegnungen und Erfahrungen. Doch mit der Zeit spürte ich: Etwas Entscheidendes fehlte. Trotz all des äußeren Erfolgs war ich innerlich auf der Suche nach Tiefe, Sinn und Echtheit.
Lokalplus
Die Vision von YogaNow – angetrieben durch Constanze
Im September 2024 wurde ein liebevoll verfasster Artikel über das Yoga Zentrum und ihrer Inhaberin Connstanze verfasst. Es beinhaltet alles, wofür der Name YogaNow steht. Es ist nicht nur ein Yogazentrum, es ist ein Fluchtort, in einer Welt die mit ständigen Unruhen gebunden ist. YogaNow bietet einen Raum für innere und äußere Balance.
Für jeden gibt es den passenden Kurs
wir holen dich da ab, wo du gerade stehst
Für wen ist Yin Yoga (Entspanntes Yoga)?
YogaNow Angebot:
Ideal für alle, die den Alltagsstress hinter sich lassen wollen. Hier wird der Fokus auf Entspannung und Regeneration gelegt, kombiniert mit Atemtechniken, die Körper und Geist beruhigen. Dieser Kurs ist besonders hilfreich für die Förderung von Stressbewältigung und mentaler Gesundheit.
Für wen ist Vinyasa Yoga (Kräftigendes Yoga)?
YogaNow Angebot:
In diesem Kurs werden Asanas verwendet, um die Muskulatur zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Gleichzeitig wird der Geist geschult, um eine Balance zwischen innerer und äußerer Kraft zu finden. Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die ihre körperliche Stärke aufbauen wollen, während sie ihre Selbstwirksamkeit erhöhen.
Für wen ist Hatha Yoga (Mobilisierendes Yoga)?
YogaNow Angebot:
Dieser Kurs konzentriert sich darauf, den Körper durch gezielte Bewegungen zu mobilisieren, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Besonders geeignet für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten oder solchen, die ihre Gelenkgesundheit unterstützen möchten. Die sanften, effektiven Körperhaltungen (Asanas) helfen dabei, muskuläre und strukturelle Beschwerden zu lindern.
Für wen ist Achtsamkeitsmeditation ?
YogaNow Angebot:
Durch gezielte Meditations- und Achtsamkeitsübungen wird die Präsenz im Hier und Jetzt gefördert. Die Teilnehmer lernen, sich selbst bewusster wahrzunehmen, Stress abzubauen und emotionale Stabilität zu gewinnen. Regelmäßige Praxis hilft, die Resilienz im Alltag zu stärken und die Selbstwirksamkeit zu steigern.
Für wen ist Fitness Yoga ?
YogaNow Angebot:
Fitness-Yoga ist ideal für alle, die ihre Ausdauer und Muskelkraft gleichzeitig stärken möchten. Durch die Kombination aus fließenden Yoga-Bewegungen und dynamischen Cardio-Elementen fördert dieser Kurs das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Flexibilität und unterstützt das Gleichgewicht. Besonders empfehlenswert ist er für Personen, die neben Stressabbau auch ihre körperliche Fitness steigern wollen – perfekt als Ausgleich zum Alltag oder als Ergänzung zu anderen Sportarten
Werden Einzelstunden auch angeboten?
Constanze Tarallis Angebot:
Constanze bietet Yoga Einzelstunden privat an
Yoga Einzelstunde 60 Minuten oder 90 Minuten an
Yoga privat Gruppe
60 Minuten oder 90 Minuten an
YogaNow
Rechtsdokumente
Unser Standort: Attendorn, Milstenau 45
57439